Ortheses voor hardloop

Ortheses voor hardloop en trail: het onmisbare accessoire om blessurevrij te trainen

Niemand is immuun voor blessures, zelfs niet tijdens een korte trail in Gavarnie! Hoewel hardlopen geen contactsport is, blijft het een veeleisende en risicovolle activiteit. Je gewrichten zijn vaak de eerste slachtoffers van een intensieve hardlooptraining. Als je ver wilt komen of gewoon optimaal wilt genieten van je trails, is het noodzakelijk om de juiste trailuitrusting te kiezen en goed voor je lichaam te zorgen. Vergeet niet dat als je het goed behandelt, het je zal bedanken! Aan de andere kant, als je het negeert en geen tijd neemt om te herstellen, loop je vroeg of laat het risico op ernstige medische complicaties. Je lichaam is een investering op de lange termijn en geen gok op de toekomst! De eerste stap om een blessure te voorkomen of te verergeren, is om naar je lichaam te luisteren. Niemand kent het beter dan jij. Je kent zijn sterke punten, maar weet ook wanneer je moet stoppen. Moed en doorzettingsvermogen maken deel uit van je sportleven, maar doorgaan terwijl je geblesseerd bent, is onnodig volhardend. Als fanatiek hardloper train je vaak en lang. Hoe kun je jezelf verwijten wat je graag doet? Houd er echter rekening mee dat bij elke stap, naast je gewrichten, ook je hele lichaam zwaar wordt belast. Voet, enkel, scheenbeen en knieën zijn allemaal leden die tijdens je runs worden belast. Onder de trailaccessoires die je niet moet verwaarlozen, zijn de knieband voor hardlopen en de enkelband voor hardlopen. Er zijn veel soorten ortheses beschikbaar, geschikt voor alle delen van je lichaam, en je kunt gemakkelijk een duimorthese of zelfs een voetorthese vinden om een opkomende pijn te verlichten of je gewrichten te beschermen. 

Kies je knieband voor trail en je enkelband voor trail

Als je pijn in je knie voelt, wacht dan niet tot het ondraaglijk wordt om je af te vragen hoe je het kunt behandelen! Een strapping rond een pijnlijke knie of spier zal helaas niet voldoende zijn om je beter te maken! Het risico om door te gaan met hardlopen is dat je de staat van je blessure verergert. Let op de scheuring van ligamenten, wat vaak lang duurt om te genezen. Bij de eerste pijnklachten, aarzel niet om een knieband voor trail aan te schaffen. Het is belangrijk om je snel en goed uit te rusten met effectieve ortheses en bandages. Een knieband voor hardlopen zoals de Flex 01 van Epictact zal je knie perfect ondersteunen en beschermen tijdens je hardlooptrainingen. Een knieband van Epictact biedt optimale stabilisatie van de knieschijf en belemmert je bewegingen absoluut niet. Dit type proprioceptieve knieband is gemakkelijk onder je kleding te dragen en is een uitstekende medische voorziening voor alle sporters met een knieprobleem. Je weet dat hardlopen veel druk op je enkels uitoefent en het risico op verstuikingen groot is. Een enkelband voor hardlopen helpt het risico op blessures te beperken door stabiliteit aan je voet te bieden. De Zamst Filmista is perfect voor trail, omdat hij weinig ruimte in de schoen in beslag neemt en een perfecte ondersteuning van je gewrichten biedt. Je zult deze enkelband voor hardlopen niet voelen tijdens je hardlooptrainingen!

Wat de blessure ook is, je zult zeker de orthese vinden die je helpt om te herstellen en geleidelijk weer te beginnen. Zelfs zonder geblesseerd te zijn, kun je preventieve uitrusting vinden. En ja, beter voorkomen dan genezen!

Zamst, het grootste merk van ortheses is op Hardloop

Zamst is het referentiemerk voor sportortheses. De leverancier heeft een dubbele medische expertise die het mogelijk maakt om voortdurend nieuwe beschermingen te ontwikkelen die voldoen aan de behoeften van sporters. Een knieband Zamst of een enkelband Zamst beschermt effectief je gewrichten zonder je bewegingen en activiteit in gevaar te brengen. Met een enkelband voor trail of een knieband voor hardlopen, vertrek je beschermd van top tot teen en vergeet niet dat het soms essentieel is om jezelf een pauze te gunnen. Ook jij hebt recht op de rust van een krijger!

Voor meer informatie, aarzel niet om ons artikel te lezen: Kleine en grote blessures: alles wat je moet weten over veelvoorkomende blessures bij hardlopers!