Klimschoenen
(210)
Hoe kies je de juiste klim schoenen
De klimschoenen zijn het belangrijkste onderdeel dat je in staat stelt om efficiënt te klimmen en je doelen te bereiken. Daarom is het belangrijk om goed na te denken over je keuze van klimschoenen. Tegenwoordig is klimmen toegankelijker geworden en zijn er verschillende stijlen: klimmen in de zaal, op bloc, in de wand en op lange routes. Al deze stijlen vereisen verschillende kenmerken, en dat betekent dat je je moet aanpassen aan deze kenmerken. Het kan soms moeilijk zijn om de juiste klimschoenen te kiezen, gezien het indrukwekkende aantal modellen en specificaties. Net als bij andere sporten ontwikkelen merken klimschoenen om aan al je behoeften te voldoen. Daarom zullen we de verschillende onderdelen van klimschoenen uitleggen, zodat je kunt begrijpen hoe je degene kiest die het beste bij je verwachtingen past.
Kenmerken van klimschoenen
Klimschoenen: de vorm
De klimschoenen kunnen twee vormen hebben: een symmetrische of een asymmetrische vorm. De keuze van de vorm van je schoenen hangt af van je niveau en de vorm van je voeten.
- Symmetrische klimschoenen (recht): de punt van deze klimschoenen is centraal. Dit stelt je in staat om al je tenen te gebruiken. Dit type schoen, hoewel aanbevolen voor beginners of zwaardere mensen, blijft toch nauwkeurig en biedt een goede grip.
- Asymmetrische klimschoenen: de punt van deze klimschoenen is gericht naar de grote teen. Dankzij dit specifieke ontwerp zijn deze schoenen technischer dan symmetrische schoenen. De asymmetrische vorm heeft namelijk het voordeel dat de klimmer zijn kracht kan concentreren op de grote teen, wat meer precisie en grip op kleine grepen biedt. We waarschuwen je echter voor dit type klimschoenen, die aanzienlijk minder comfortabel zijn om te dragen. Je moet in staat zijn om de pijn die ze aan je voeten veroorzaken te verdragen.
De vorm van de schoenen wordt ook bepaald door de vorm van je voeten. Er zijn namelijk verschillende soorten voeten. Sommige voeten zijn beter geschikt voor een type klimschoenen dan andere. Onder de voetvormen die bestaan, zijn hier de 3 meest voorkomende:
Egyptische voet: een Egyptische voet is een voet waarbij de grote teen de grootste teen is.
Griekse voet: een Griekse voet wordt gekenmerkt door een tweede teen die groter is dan de andere.
Vierkante voet: bij een vierkante voet zijn de eerste 4 tenen op één lijn.
Na deze drie beschrijvingen wordt het duidelijk dat sommige soorten voeten moeite zullen hebben met bepaalde types schoenen. Asymmetrische klimschoenen zijn namelijk gemakkelijker te dragen voor iemand met Egyptische voeten dan voor iemand met vierkante of Griekse voeten.
Klimschoenen: het sluitingssysteem
Er zijn 3 verschillende soorten sluitingen op klimschoenen: ballerina, klittenband en veters. Elke sluiting heeft zijn voor- en nadelen.
Ballerina: klimschoenen met een ballerina-sluiting hebben als voordeel dat ze gemakkelijk aan en uit te trekken zijn. Dit voordeel is vooral nuttig in de zaal, waar je je klimschoenen kunt uittrekken om onnodige druk op je voeten te vermijden terwijl je wacht op je beurt of de grepen van een bloc observeert met blote voeten. Dit type sluiting is ook de goedkoopste. Een elastische sluiting biedt echter een beperkte ondersteuning vanwege de aanpassing aan de voet, die daardoor mogelijk niet nauwkeurig is. De ballerina zal ook na verloop van tijd uitrekken, wat resulteert in een steeds minder goede pasvorm. We raden je daarom aan om dit type sluiting te gebruiken in de zaal en in bloc, waar de vereiste precisie veel minder is in vergelijking met de wand.
Klittenband: klittenband is de beste compromis tussen de ballerina en veters. Het biedt namelijk een betere pasvorm met een handmatige sluiting. Klimschoenen met klittenband kunnen snel aan- en uitgetrokken worden. Klittenband biedt echter niet zoveel precisie als een veter sluiting en is mogelijk niet goed aangepast aan je voet. Ten slotte slijt het klittenband na verloop van tijd en wordt het steeds moeilijker om het vast te houden. We raden je daarom aan om dit type sluiting te gebruiken in bloc, in de zaal, of in de wand als de ondersteuning voldoende is.
Veters: veters bieden de meest nauwkeurige sluiting van de drie soorten sluitingen van klimschoenen en stellen je in staat om de schoen goed aan je voet aan te passen. Het is echter erg tijdrovend om je klimschoenen met veters aan en uit te trekken. We raden je aan om dit type schoenen te gebruiken in de wand of op lange routes, waar precisie vereist is.
Klimschoenen: stijfheid
Hoe soepeler de klimschoenen zijn, hoe meer je de rots voelt alsof je op blote voeten bent. Omgekeerd, hoe stijver een schoen is, hoe minder je de rots onder je voeten voelt. Om de stijfheid van je klimschoenen te kiezen, moet je in de eerste plaats een paar passen en hun stijfheid testen op de grepen die in de winkel beschikbaar zijn. Zo kun je voelen of het stijfheidsniveau je bevalt of niet. Of ze nu soepel of stijf zijn, elk type klimschoenen heeft zijn voordelen en nadelen:
- Stijve klimschoenen: dit type schoenen stelt je in staat om meer kracht over te brengen. Ze bieden ook een goede ondersteuning op kleine grepen. Deze klimschoenen zijn dus bedoeld voor gebruik in de wand.
- Soepel klimschoenen: dit type schoen biedt daarentegen zeer goede prestaties op ronde grepen dankzij een goede grip. Deze schoenen zijn effectief op grote volumes, zoals in bloc bijvoorbeeld.
Voor mensen die zowel in bloc als in de wand willen klimmen, zijn er verschillende keuzes:
- Je kunt twee of meer paar klimschoenen kopen om een paar te hebben dat gespecialiseerd is in bloc of de zaal en een ander paar dat gespecialiseerd is voor gebruik in de wand.
- Je kunt ook een veelzijdige schoen kopen die je in staat stelt om te klimmen in bloc/zaal en in de wand. Met deze oplossing moet je echter rekening houden met het feit dat deze klimschoenen minder effectief zullen zijn dan gespecialiseerde schoenen in een bepaald gebied.
Klimschoenen: rubber
Het rubber van de zool van de schoen is gerelateerd aan de stijfheid ervan. Soepele klimschoenen zijn uitgerust met een zacht en dun rubber. Deze kenmerken bieden een goede flexibiliteit en grip, kwaliteiten die gewaardeerd worden in bloc. Stijve klimschoenen hebben daarentegen harder rubber. Dit rubber bevordert dynamiek en kracht bij het afzetten. Deze kenmerken zijn gewaardeerd in de wand. Je zult verschillende soorten rubber voor je klimschoenen vinden, waarvan de belangrijkste de volgende zijn:
C4 Five Ten en XS Edge Vibram: dit rubber heeft een dikte van 4 of 5 mm. Ze zijn zeer duurzaam en bieden een goede balans tussen grip en slijtvastheid.
Onyx Five Ten: dit rubber heeft een dikte van 4 mm. Het biedt een goede grip en is zeer zacht.
XS Grip Vibram: dit rubber heeft een dikte van 4 of 5 mm. Het heeft dezelfde kenmerken als de Onyx Five Ten, namelijk een zacht en gripvast rubber.
XS Grip 2 Vibram: dit rubber is alleen beschikbaar in een formaat van 3,5 mm. Het is het dunste rubber in termen van dikte en ideaal voor mensen met een klein postuur.
Klimschoenen: de punt
De punt is het deel waar je tenen zich bevinden in je klimschoenen. Hoewel een fijne punt de voorkeur heeft vanwege de precisie die het kan bieden, is het ook belangrijk om te benadrukken dat hoe fijner de punt, hoe groter het ongemak zal zijn. Het is aan jou om de juiste balans te vinden tussen voldoende precisie voor je praktijk en comfort.
Klimschoenen: de kromming
Ook wel de “klimgrip” van de schoen genoemd, de kromming van de klimschoenen stelt je voet in staat om sterk op je tenen te steunen. Hierdoor heb je meer kracht, ten koste van het comfort, dat sterk verminderd is. De kromming is vooral nuttig in overhangende delen waar je met je voeten kunt steunen met een “grip”-effect. Het is belangrijk te weten dat het kiezen van klimschoenen met een kromming in geen geval verplicht is. Een gekromde schoen is ook geen garantie voor hoge prestaties. Je moet je namelijk aan dit fenomeen aanpassen en het niveau hebben om er voordeel uit te halen. Je comfort moet altijd een prioriteit blijven. Als je klimschoenen met een kromming koopt terwijl je niet het niveau hebt of je voeten moeite hebben met deze houding, zul je geen plezier meer hebben in het klimmen en zelfs minder goed kunnen klimmen.
Klimschoenen: de hak
De hak van de klimschoenen is een deel dat je niet moet verwaarlozen. Je hak mag absoluut niet bewegen in je klimschoenen. Om ervoor te zorgen dat je hak niet beweegt, moet je een spanning voelen die zich verspreidt door de hele schoen vanaf de hak wanneer je met je punt duwt. Zorg er ook voor dat de hak niet te hoog komt, zodat deze je enkels niet irriteert.
Klimschoenen: het materiaal
Er zijn verschillende materialen die de bovenkant van een schoen kunnen vormen: leer of synthetisch. Deze materialen kunnen alleen in de samenstelling van de bovenkant voorkomen of gemengd zijn.
Leer: klimschoenen met een leren bovenkant zijn ideaal voor beginners. Dit materiaal rekt vrij gemakkelijk en is bovendien duurzaam. Hoe strakker je klimschoenen om je voet zitten, hoe beter ze zich aanpassen aan je morfologie. Dit leidt echter tot een bepaalde periode van ongemak, terwijl je klimschoenen zich aan je voet aanpassen. Leer biedt je echter meer speelruimte dan klimschoenen van synthetisch materiaal. Een 100% leren bovenkant van je klimschoenen zorgt voor een goede rek. Klimschoenen van leer kunnen echter de neiging hebben om na verloop van tijd te vervormen en tot een halve maat groter te worden. Klimschoenen van gevoerd leer helpen dit probleem gedeeltelijk te verhelpen. Toch is leer een materiaal dat steeds minder wordt gebruikt voor het maken van klimschoenen, ten gunste van synthetisch materiaal.
Synthetisch: de bovenkanten van klimschoenen van synthetisch materiaal zijn daarentegen zeer stijf en rekken niet of nauwelijks. Je moet heel voorzichtig zijn met dit type bovenkant om de juiste maat van de schoen vanaf het begin goed te kiezen, want als je een fout maakt, zal de schoen zich niet aanpassen aan je voet zoals klimschoenen met een leren bovenkant dat zouden doen. Het sterke punt van de synthetische bovenkant is de levensduur: klimschoenen van synthetisch materiaal vervormen niet, wat je een schoen garandeert die altijd goed past bij je voet.
Mix leer - synthetisch: Bij deze mix van materialen is het synthetische materiaal aan de voorkant van de bovenkant geplaatst om een goede ondersteuning van de tenen te bieden, terwijl de rest van de bovenkant van leer is om een goede rek en dus meer comfort te bieden.
Je praktijk bepalen
Nu je alle elementen kent die klimschoenen samenstellen, moet je bepalen voor welke praktijk je klimschoenen zoekt. Op welk oppervlak ga je het meest klimmen? En op welke soorten profielen? Het beantwoorden van deze vragen helpt je te weten op welke categorie klimschoenen je je moet richten.
Klimschoenen voor de wand
Het belangrijkste voor de wand is om het profiel te identificeren waarop je het meest regelmatig zult klimmen. Je zult namelijk verschillende grepen hebben als je op een overhang of op een verticale muur klimt. Als je vaak in overhang klimt, moet je absoluut kiezen voor klimschoenen die een goede grip op de grepen bieden. Om aan deze behoeften te voldoen, moet je kiezen voor klimschoenen die soepel zijn en een uitgesproken kromming en asymmetrie hebben voor een duikpunt. Aan de andere kant, als je klimt op verticale wanden, zijn stijve klimschoenen essentieel. De veters moeten ook laag op je klimschoenen komen om een uitstekende ondersteuning voor meer precisie te bieden. Voor het klimmen in de wand raden we je aan om klimschoenen met veters of klittenband te gebruiken. De ballerina heeft namelijk geen plaats op dit type muur.
3 klimschoenen voor de wand:
Klimschoenen voor bloc
Het klimmen op bloc, of het nu in de zaal of in de natuur is, vereist een intense inspanning van jouw kant over een korte periode. Ook hier is het belangrijk om goed te begrijpen welk type bloc je gaat klimmen. Als je klimt op locaties waar er veel regletten zijn en platte grepen zeldzaam zijn, zijn stijve klimschoenen meer dan aanbevolen. Als je echter op locaties klimt die veel ronde grepen bieden, zijn soepele klimschoenen die meer grip bieden beter geschikt voor deze situatie.
3 klimschoenen voor bloc:
-Python -La Sportiva
Klimschoenen voor lange routes
Bij het kiezen van klimschoenen voor lange routes raden we je aan om klimschoenen voor wanden te kiezen waarin je je comfortabel voelt. Je moet echter altijd het profiel van de wanden die je zult tegenkomen bestuderen om de juiste paar klimschoenen te selecteren. Aangezien lange routes een langdurig avontuur zijn, raden we je aan om bij het selecteren van je klimschoenen een halve tot een maat groter te kiezen dan je normaal zou doen. Je voeten zullen immers langer in je klimschoenen blijven, wat extra comfort vereist.
3 klimschoenen voor lange routes :
Klimschoenen voor de zaal
Voor het klimmen in de zaal is het niet noodzakelijk om klimschoenen met een hoge precisie te hebben. De zalen zijn namelijk uitgerust met grepen die op profielen zijn geschroefd. Het is dus eenvoudiger om je voeten op de grepen in de zaal te plaatsen.
3 klimschoenen voor de zaal:
-Vapor V Woman -Scarpa
Klimschoenen kiezen op basis van je niveau
Na het doornemen van alle kenmerken die klimschoenen samenstellen, is het interessant om te begrijpen hoe je je klimschoenen kiest op basis van je niveau.
Klimschoenen voor beginners
Als je een beginner bent, moet je vooral het comfort van je voeten prioriteit geven. Je moet klimschoenen kiezen waarin je voeten goed worden ondersteund, zonder te veel gecomprimeerd te worden. Begin met je basismaat, die je bij een professional kunt laten meten voor meer precisie, en varieer de maat van de schoenen totdat je de juiste vindt. Om de ideale klimschoenen te vinden, moet je ervoor zorgen dat je voet niet beweegt binnenin. Kies voor klimschoenen die plat of licht gekromd zijn. Het doel op dit moment is vooral om plezier te hebben tijdens het klimmen. Zo zul je sneller vooruitgang boeken. Onze selectie van klimschoenen voor beginners:
-Wall-Street -Millet
Klimschoenen voor gemiddeld niveau
Als je een gemiddeld niveau hebt in klimmen, moet je jezelf uitrusten met klimschoenen die iets technischer zijn. Je voeten moeten strakker zitten om je sensaties te verhogen en je techniek te verbeteren. Zorg ervoor dat je het comfort vermindert, zonder in het extreme te gaan. Het kiezen van klimschoenen met een bepaalde asymmetrie en een gemiddelde kromming kan relevant zijn. Hieronder vind je onze selectie van klimschoenen voor gemiddeld niveau:
-Katana -La Sportiva
Klimschoenen voor experts
Voor expert-klimmers heb je over het algemeen genoeg ervaring om te weten welk type klimschoenen het beste bij je past. Je kent normaal gesproken je behoeften en de sensaties die je zoekt. Voor expert-klimmers is onze selectie van klimschoenen als volgt:
Klimschoenen voor kinderen
Als je klimschoenen voor kinderen moet kopen, moet je vooral het comfort prioriteit geven. Kinderen zijn in volle groei, hun voeten groeien snel. Om aan deze behoefte te voldoen, bieden merken bijvoorbeeld pads aan die achter de hielen kunnen worden geplaatst om een grotere maat te selecteren en de schoen aanpasbaar te maken. Je kunt ook dikke sokken gebruiken om de lege ruimte op te vullen. In ieder geval moet je klimschoenen kiezen die comfortabel zijn voor het kind en die hem of haar sensaties bieden terwijl ze soepel en gripvast zijn. Dit zal hen helpen zich zelfverzekerd te voelen en plezier te hebben in de sport.
Klimschoenen: kies de juiste maat
Om de juiste maat van je klimschoenen te kiezen, moet de schoen goed passen bij je voet. Varieer de maat van de schoen totdat je voelt dat je voet goed wordt vastgehouden, dat wil zeggen dat deze niet meer kan bewegen. Afhankelijk van je niveau moet je voet meer of minder gecomprimeerd zijn. Hoe meer je voet gecomprimeerd is, hoe groter het ongemak zal zijn. Het is aan jou om te weten hoe ver je kunt gaan in termen van ongemak. Als je sokken draagt tijdens het klimmen, probeer je klimschoenen met dunne sokken, zodat het maatverschil met blote voeten niet te groot is.
Moet je sokken dragen in klimschoenen?
Deze vraag leeft veel in de klimgemeenschap. Er zijn twee kampen. De eerste is tegen het gebruik van sokken om te klimmen, vanwege het verlies van sensaties en de verschuivingen die in de klimschoenen ontstaan. De tweede beweert dat sokken de vorming van blaren verminderen en de geuren verminderen, wat dus hygiënischer is. Het ideale is om zelf beide opties uit te proberen om te bepalen welke het beste bij je past.
Vind de klimschoenen die je nodig hebt op Hardloop.nl
Of het nu gaat om klimmen in de zaal, in de wand, op bloc of op lange routes, je vindt de klimschoenen die je nodig hebt op Hardloop.nl. Ons doel is om je een breed scala aan klimschoenen te bieden die voldoen aan de behoeften van gepassioneerden. Black Diamond, La Sportiva, Scarpa, Millet...: we hebben de grootste merken voor je geselecteerd, zodat je klimschoenen van kwaliteit kunt vinden die passen bij jouw praktijk.