Hardloopschoenen

Met een microfoon in de hand begin je te praten over je hardlooppraktijk in zijn geheel. Je legt uit dat je het liefst op paden loopt en de cross liever hebt dan de piste, die zwaarder is voor al je gewrichten, en dat je, lang geleden, hebt gekozen voor hardloopschoenen die specifiek zijn aangepast voor hardlopen op paden. In de loop der tijd heb je gekozen voor hardloopschoenen die 'gemengd' zijn, met een goede demping en optimale responsiviteit en dynamiek.

Bij het constateren van de slijtage van je arme hardloopschoenen in de loop der tijd, heb je begrepen dat je een pronator bent. Je voet raakt de grond inderdaad aan de buitenkant en rolt vervolgens naar binnen, waarbij de focus op je grote teen ligt. In het begin zocht je een paar hardloopschoenen die dit probleem corrigeerden, en je merkte dat het verschil minimaal was, omdat je pronerende stap niet zo sterk was. In gesprekken met andere gepassioneerde hardlopers leerde je dat er ook supinators en universele stappen zijn. Sommige hardloopschoenen corrigeren ook de supinatie, wat een stap is waarbij de voet aan de buitenkant aankomt en de enkel niet volledig beweegt, waardoor de voet niet plat op de grond kan komen. Ook hier geldt echter, zoals je soepel uitlegt in de microfoon, dat een hardloopschoen correctief niet noodzakelijk is als je stap zich niet in een extremiteit bevindt.

Na de keuze voor een hardloopschoen van het universele type, heb je je actief gericht op de keuze van je drop. Ook hier heb je enige tijd nodig gehad om de hoogte van je dromen te vinden! De drop van een hardloopschoen is het hoogteverschil tussen de achterkant en de voorkant van de schoen. Veel hardlopers zijn op zoek naar een 'natuurlijke stap' en daarvoor moet de drop relatief minimaal zijn. Toch, en je legt het met veel enthousiasme uit, was het eerste advies dat je kreeg voor het kiezen van een hardloopschoen om te kiezen voor een medium drop, universeel, van ongeveer 8 mm. Men had je toen uitgelegd dat wanneer je gewend bent om te lopen, je stap natuurlijk via de voorkant van je voet zou gaan en niet via de hiel: dan zou je kunnen overwegen om een drop van 6 mm of 4 mm te nemen. Als je daarentegen, met de tijd en de koekjes van je grootmoeder, veel gewicht had gewonnen, zou je zonder twijfel gekozen hebben voor een hardloopschoen met een drop van 10 mm, om meer bescherming te krijgen tegen de impact met de grond.
Je hebt ook vaak de uithoudingscapaciteit van je hardloopschoenen overschat. Inderdaad, en je hebt gemerkt, het is raadzaam om je hardloopschoenen te vervangen als ze meer dan 1.000 kilometer hebben gelopen, of zelfs 500 als je hardloopschoenen erg licht waren, bijvoorbeeld voor competitie. Tegenover de menigte die je woorden opslokt, begrijp je plotseling dat er nog veel te doen is zodat iedereen zijn hardloopschoen met kennis van zaken kan kiezen. Het is onder een daverend applaus dat je dan je medaille ontvangt en je belooft deze te bewaren in je hardloopschoenen om deze overwinning aan hen te wijden, zodra ze de 1000 kilometer hebben overschreden en je je niet kunt voorstellen om ze weg te doen. Wie heeft gezegd dat een hardloopschoen geen tweede leven kan hebben en kan worden omgevormd tot een medaillehouder?

De Hoka hardloopschoen, de oversized sneaker die je vleugels geeft