Wandelstokken & Trekkingstokken

De wandelstok, jouw steun tijdens elke trek

Na zoveel inspanningen in je dagelijkse werk, komt je vakantie snel dichterbij. Zoals gewoonlijk heb je alles gepland. Elk jaar, al 3 jaar lang, maak je een van de 10 mooiste wandelingen in Frankrijk en dit jaar ben je van plan om de Camino de Santiago te volgen. Hiervoor is een complete trekkinguitrusting nodig, van de campingtent tot de wandelstok. De wandelstok blijft een essentieel onderdeel van je wandeluitrusting, want hij helpt je om je doel beter te bereiken dan wie dan ook. Augustinus schreef in het jaar 400: "De wereld is een boek, en wie niet reist, leest slechts één pagina." Laten we deze quote dus aanpassen en beschouwen dat de reis, een bron van intense culturele en sociale ervaringen, alleen kan worden voltooid met goede trekkingstokken. Om van je leven een mooi avontuur te maken, is er niets beter dan een trouwe metgezel die je steunt, zelfs in moeilijke tijden: een goede wandelstok. Bij een lange wandeling of trek helpt het gebruik van trekkingstokken om het gewicht dat je gewrichten moeten dragen te beperken, wat essentieel is, vooral als je een zware trekkingrugzak moet dragen. Naast het vergemakkelijken van je trek, helpt de wandelstok om het gewicht van je lichaam en de lading die je moet dragen te verdelen, zodat de risico's op blessures tot een minimum worden beperkt. Verkocht en gebruikt in tandem, verbeteren de wandelstokken je stabiliteit en verminderen ze de druk op je knieën. Sommige soorten wandelstokken hebben zelfs interne veren die schokken absorberen en de impact verder verminderen. Het aannemen van een wandelstok bevordert dus een goed spierherstel, wat zeer nuttig is wanneer je aan een lange wandeling of trek begint. De wandelstok vermindert namelijk je spiervermoeidheid en vergemakkelijkt daardoor het herstel van je spieren. De wandelstok kan ook voordelen hebben die je in eerste instantie misschien niet bedenkt. Als je bijvoorbeeld bang bent voor slangen en je wilt de Mont Blanc rondwandelen, weet dan dat je je trekkingstok kunt gebruiken om op de grond te tikken en zo trillingen te veroorzaken die door slangen worden gevoeld. Deze techniek, die door bergbeklimmers al eeuwenlang wordt gebruikt, waarbij ze een wandelstok van hout gebruikten om de grond te laten trillen, helpt om slangen onder rotsen te detecteren. Bovendien is de wandelstok ook zeer nuttig om obstakels soepeler te overwinnen. Word jij, vergezeld door je trouwe trekkingstok, de volgende majorette van de gebaande paden, de gymnast van de meest ontoegankelijke bossen?

Hoe kies je de juiste wandelstokken?

De Camino de Santiago is al voor je uitgestippeld, maar welke wandelstokken zullen je vergezellen? Om dit te bepalen, moet je je eigen criteria vaststellen en een wandelstok kiezen die volledig aansluit bij jouw praktijk. Het gewicht is een van die criteria, want wandelen met een ultra lichte wandelstok is een echt voordeel, vooral wanneer je al relatief zware lasten moet dragen. Het is dus niet nodig om je nog verder te belasten met een te zware trekkingstok. Het gewicht van een wandelstok hangt vooral af van de materialen en technologieën die door de fabrikanten worden gebruikt. Sommige ultra lichte wandelstokken, die door sommigen worden aangeduid als de "beste trekkingstok ter wereld", zijn vrij fragiel en zullen een lange wandeling niet doorstaan, vooral niet op een rotsachtig of moeilijk terrein. Je wandelstok moet de schokken kunnen opvangen! Afhankelijk van de afstand die je moet afleggen en het terrein waarop je je favoriete outdoor sport gaat beoefenen, zorg er dus voor dat je een wandelstok kiest die een goede balans biedt tussen robuustheid en lichtheid.

Het aantal secties waaruit je wandelstok bestaat, speelt ook een rol bij de keuze van je toekomstige metgezel. wandelstokken met meerdere secties, minimaal 2 of 3, kunnen gemakkelijk op een rugzak worden gedragen. Dit type wandelstok opvouwbaar, dat ook een wandelstok telescopisch kan zijn, is vooral populair in het hogere segment. Als je kiest voor een telescopische wandelstok, heeft deze een vergrendelingssysteem (of slot) zodat je de lengte kunt aanpassen en deze naar wens kunt instellen.

De keuze van de schijven komt vervolgens bij je selectiecriteria. De meeste merken van wandelstokken bieden je de mogelijkheid om je schijven te verwisselen. Er zijn twee hoofdtypen schijven voor wandelstokken: de winterschijven, die perfect zijn als je naar de Langtang-paden in de winter reist, en de zomerschijven, die geschikt zijn voor het maken van de GR20 bijvoorbeeld. Zolang we het hebben over het onderste deel van je trekkingstok, is het belangrijk om ook naar twee andere elementen te kijken: de punt en de dop van de wandelstok. Ongeacht je praktijk van wandelen en trek, moet de punt van je wandelstok grip hebben op je terrein en een goede balans vinden tussen weerstand en grip. We raden je bovendien aan om een ronde dop voor je trekkingstok te kiezen, die de meeste geluidsoverlast voorkomt en beter bestand is tegen de tijd.

Na het onderste deel, laten we nu naar het bovenste deel van je wandelstok kijken: het is tijd om aandacht te besteden aan de handlus. De handlus van een trekkingstok zorgt ervoor dat je gewicht wordt overgebracht en voorkomt wrijving door de herhaalde beweging die je maakt tijdens je trek. Dankzij een handlus hoef je je wandelstokken niet telkens neer te leggen wanneer je een foto wilt maken of je wilt hydrateren met je favoriete waterfles. Je verlicht bovendien je handen en hoeft geen fortuin uit te geven aan vochtinbrengende crème tijdens je trekking.

Nadat je je bewust bent geworden van al deze criteria, komt er maar één vraag bij je op: welk materiaal moet ik uiteindelijk kiezen voor mijn wandelstok? Het materiaal dat wordt gebruikt om je trekkingstok te maken, bepaalt namelijk het uiteindelijke gewicht. Tussen wandelstok van aluminium en wandelstok van carbon, jij beslist! De wandelstok van aluminium biedt een interessante balans tussen stevigheid en lichtheid, terwijl een wandelstok van carbon lichter is en een betere demping biedt. De wandelstok van carbon zal echter minder goed bestand zijn tegen de tijd, omdat hij door zijn zeer grote lichtheid minder robuust is dan een wandelstok van aluminium.

Gebruik je wandelstokken goed

Nadat je al deze criteria hebt gelezen, heb je het model van trekkingstokken van je dromen gevonden. Je hoeft ze nu alleen nog maar goed te gebruiken! Wanneer je op een vlak terrein wandelt, zet je een continue schommelbeweging in, een constante heen-en-weer beweging, die lijkt op de praktijk van nordic walking, waardoor je een goed tempo kunt aanhouden tijdens je trek met je paar wandelstokken.

Bij het klimmen is het gebruik heel anders, omdat je je wandelstokken naar voren moet planten om jezelf een goede impuls te geven. In dit specifieke geval komen de handlussen goed van pas!

Wanneer je aan een afdaling begint, moet je opnieuw je gebruiksmethode aanpassen. Je trekkingstok moet naar voren worden geplant om de stress op de gewrichten te verminderen. Als je een wandelstok hebt die in hoogte verstelbaar is, moet je de lengte aanpassen aan de hellingsgraad en je handen goed aan de handlussen vasthouden.

Door deze instructies te volgen, denk je dat je je diploma voor het gebruik van een wandelstok zult behalen tijdens je trek op de Camino de Santiago, en je hebt gelijk: niets gaat boven de praktijk in de sport.

Tussen opvouwbare wandelstok en telescopische wandelstok, waar gaat je voorkeur naar uit?

Op Hardloop.fr bieden we een breed scala aan telescopische wandelstokken en opvouwbare wandelstokken. Om je te helpen, bieden we je de mogelijkheid om de twee te vergelijken. Welke zal jouw voorkeur krijgen?

De opvouwbare wandelstok, de kwaliteitsvoordeel voor trekkers

Een groot aantal zogenaamde "opvouwbare wandelstokken" heeft een Z-vouwtechnologie. Deze technologie maakt het mogelijk dat een dunne elastische draad tussen de secties loopt en ze bij elkaar houdt. In het geval van een trekkingstok met 3 secties is dit systeem ideaal! Wat betreft het vergrendelen van de secties, is een grote meerderheid van de opvouwbare wandelstokken uitgerust met een vergrendelknop, die zorgt voor een uitzonderlijke stabiliteit.

De telescopische wandelstok, ideaal om je ruimte te optimaliseren

De telescopische wandelstok daarentegen is niet verbonden door een draad, maar kan naar wens worden ingekort dankzij zijn verschillende secties. Het systeem voor het aanpassen van de lengte van de telescopische wandelstokken komt in twee versies, afhankelijk van je voorkeuren. Er is een schroefvergrendelingssysteem, dat heel eenvoudig is, maar je kan soms in de steek laten en je telescopische stok laten verkorten als de schroef niet goed is afgesteld, maar dat is zeldzaam bij een telescopische wandelstok van goede kwaliteit. Je vindt ook telescopische wandelstokken die een klipvergrendelingssysteem gebruiken. We raden dit systeem aan als je een ervaren trekker bent, omdat het betrouwbaarder is, vooral bij steile afdalingen.

Als je tenslotte je voorkeur voor het natuurlijke en het unieke wilt bevestigen, weet dan dat er een type trekkingstok van hout bestaat. Vergelijkbaar met de oude wandelstok, is de wandelstok van hout een klassieker in de wandeling en trekking en blijft populair bij jong en oud.

Ontdek een breed assortiment wandelstokken op Hardloop.fr!

Ongeacht de frequentie of intensiteit van je praktijk, vind je op Hardloop.fr het paar wandelstokken dat je nodig hebt: opvouwbaar, telescopisch, van carbon... Of je nu een fan bent van fast hiking, van wandelingen in de middelgebergte of van boswandelingen, je ontdekt een breed scala aan telescopische wandelstokken en opvouwbare wandelstokken die je in staat stellen om altijd te profiteren van de nodige steun tijdens je wandelingen in de natuur. Guidetti, Leki, Lafuma, Black Diamond... De wandelaars van Hardloop hebben de beste paren wandelstokken van de grootste merken voor je geselecteerd, zodat je kunt genieten van het comfort en de prestaties die nodig zijn tijdens je wandelingen in de natuur. Niets mag je prestaties of je plezier in het verkennen van de grote ruimtes in de weg staan!