Skischoenen
(84)
Ski schoenen, het belangrijkste onderdeel van je ski-uitrusting dat het verschil maakt op de pistes
De ski, wat een geweldige uitvinding! Het seizoen komt eraan en je ziet jezelf al je skis aantrekken, je skijack aan, je handschoenen en muts pakken, kortom, de complete uitrusting! Maar er ontbreekt een essentieel onderdeel aan je uitrusting: de ski schoenen. En het is verboden om op de eerste de beste paar te duiken, want dat zou je snel spijt kunnen geven! Te groot, te strak, te klein, te breed: de ski schoenen zijn niet eenvoudig te kiezen. En toch is hun rol cruciaal. De ski schoenen hebben als doel je enkel en voeten te ondersteunen, maar ook om de energie die je aan je skis geeft over te brengen, zodat je optimaal van de pistes kunt genieten. Maar met zoveel parameters om rekening mee te houden, kunnen de ski schoenen snel een echt hoofdpijnpunt worden: innerschoen, schelp, flexindex, Mondopoint maat, zolen… Als dit voor jou slechts een grote chaos is, dan ben je hier aan het juiste adres! Ontdek in dit artikel alle essentiële gegevens om de ski schoenen te begrijpen en te leren hoe je ze goed kunt kiezen.
Hoe kies je de juiste ski schoenen?
Het is niet nodig om in technische uitleg te duiken voordat je begrijpt waaruit een ski schoen bestaat. Innerschoen, schelp, haakjes, strap en tong worden zo ontleed om je in staat te stellen het belang van elk van de elementen die een ski schoen samenstellen te begrijpen.
De samenstelling van een ski schoen
Ski schoenen: het belang van de innerschoen
Laten we beginnen met de innerschoen van de ski schoenen. Een bepalend element voor je comfort, de innerschoen is, net als een zool, verwijderbaar en onafhankelijk. Je kunt deze dus naar wens verwijderen en vervangen. Naast comfort biedt de innerschoen van je ski schoenen bescherming tegen kou en vocht, zodat je voeten lekker warm blijven. Als je ooit met natte voeten hebt geskied, begrijp je perfect het belang van droge voeten! Je kunt verschillende soorten innerschoenen op de markt vinden, maar over het algemeen zijn de belangrijkste die met een standaardontwerp en die met een “thermo gevormd” ontwerp. De innerschoenen met een standaardontwerp zijn ontwikkeld door specifieke machines om perfect aan de vorm van je voeten te voldoen, terwijl de thermo gevormde innerschoenen, oftewel met geheugen, zich aanpassen aan de vorm van je voeten voor nog meer comfort.
Ski schoenen: welke schelp te kiezen?
Na de innerschoen komt de schelp van je ski schoenen. Iedereen die ooit een skidag heeft doorgebracht met een pijnlijke voet omdat deze te strak zat, weet het: een schelp die te smal is, kan snel pijnlijk worden! Alle ski schoenen hebben een verschillende breedte van de schelp, die meer of minder overeenkomt met de breedte van je eigen voeten. Over het algemeen biedt elke merk een meer of minder grote breedte aan: het merk LANGE staat bekend om zijn smalle schelpen, terwijl het merk HEAD daarentegen bekend staat om zijn brede schelpen. Ter referentie zijn er 3 categorieën van schelpen, namelijk:
-Schelp van minder dan 100 mm voor smalle voeten
-Schelp tussen 100 en 102 mm voor gemiddelde voeten
-Schelp van meer dan 102 mm voor brede voeten
De schelp van je ski schoenen bestaat uit twee delen, de voet en de kraag, en is meestal gemaakt van polyurethaan of polyether. Dit komt doordat je schelp voldoende stijf moet zijn om je in staat te stellen op je ski schoenen te leunen zonder ze te vervormen, terwijl ze toch voldoende flexibel moeten zijn om iets te vervormen zonder te breken bij negatieve temperaturen.
Ski schoenen: de verschillende soorten haakjes
Na het comfort van je voet komt het aansnoeren van je ski schoenen. De haakjes, zoals je je kunt voorstellen, zorgen ervoor dat je de schelp kunt sluiten en de spanning kunt aanpassen. Je kunt tussen 1 en 4 haakjes op je ski schoenen vinden. Over het algemeen zijn ski schoenen uitgerust met 4 haakjes, wat als ideaal wordt beschouwd voor een nauwkeurige afstelling. Sommige ski schoenen met 3 haakjes verminderen de harde punten en bieden een kabelsysteem voor het aansnoeren. Kinder schoenen zijn vaak uitgerust met slechts één haakje, versterkt door een powerstrap.
Ski schoenen: de strap, een fundamenteel onderdeel
Laten we het hebben over de strap (of power-strap)! Deze versterkt het aansnoeren van je ski schoenen en is aanvullend op de haakjes. De strap zorgt ervoor dat de schelp van je ski schoenen goed aansluit en mag dus niet worden vergeten.
Ski schoenen: de tong
Om af te ronden met de samenstellende elementen van je ski schoenen, laten we de tong niet vergeten, die je in staat stelt om je scheenbeen op de voorkant te drukken. De tong voorkomt direct contact met de schelp en de wrijving van de scheenbeen en voegt extra comfort toe aan je praktijk.
Je hebt nu de verschillende elementen die een ski schoen samenstellen in je hoofd. Laten we ons nu richten op een belangrijke factor bij het skiën, namelijk de flex index.
Ski schoenen: de flex
Wat is de flex van een ski schoen? Het is eigenlijk gewoon de hardheidsgraad van je ski schoenen. Over het algemeen geldt: hoe stijver je ski schoenen zijn, hoe hoger de flex en hoe meer precisie de skiër heeft. Omgekeerd zullen ski schoenen met een lage flex soepeler zijn en dus minder precisie bieden aan de skiër. Je vraagt je waarschijnlijk af hoe je de juiste flex kunt kiezen? Dit hangt eigenlijk gewoon af van je niveau en je lichaamsbouw. Het is belangrijk om een flex te kiezen die past bij je praktijk, anders loop je het risico om met te technische ski schoenen of, omgekeerd, niet technische ski schoenen te eindigen. Naast je niveau in het skiën, denk ook aan je fysieke conditie. Stijve ski schoenen vereisen namelijk een grote inzet van de persoon, dus het is belangrijk om je capaciteiten in overweging te nemen bij het kiezen van je ski schoenen. Bovendien is het mogelijk om de flex van ski schoenen in 3 categorieën te segmenteren op basis van het ski niveau.
Flex voor beginners
Voor een beginnende skiër tot gemiddeld niveau is een zachte flex, lager dan 60, ideaal, omdat deze een lage weerstand tegen buigen biedt en gemakkelijker fouten in houding en druk accepteert.
Flex voor gemiddeld niveau
Voor een gemiddelde skiër tot gevorderde is een flex tussen 70 en 90 sterk aanbevolen. Iets stijver, zullen je ski schoenen minder fouten accepteren en dus een beter niveau van skiën vereisen.
Flex voor gevorderden
Tot slot, voor de experts in de sneeuw, biedt een stijve flex van meer dan 100 een sterke weerstand tegen buigen en vereist dus grote precisie en reactievermogen.
De basisprincipes van de ski schoenen zijn nu duidelijk: je weet welke elementen een ski schoen samenstellen en hoe je het niveau van flex van je ski schoenen kunt kiezen op basis van je praktijk en niveau. Er blijft echter één vraag openstaan: hoe vind je de juiste maat van je ski schoenen? Om geweldige uren op de pistes door te brengen en ten volle te genieten van je gloednieuwe ski schoenen, zijn er enkele tips nodig om de perfecte maat te kiezen.
Ski schoenen: overzicht van maat en Mondopoint
Allereerst is het belangrijk om bij het kiezen van je maat niet te verwijzen naar de maat die je normaal gesproken draagt in je stadschoenen. Ten eerste veranderen de overeenkomsten van merk tot merk. Ten tweede reageert je voet niet op dezelfde manier op kou en inspanning en vereist dus concrete maatmetingen! Twee factoren moeten dus worden geïdentificeerd om de ideale maat te vinden:
- de breedte van je voeten: zoals we hebben gezien, zijn er 3 typologieën van breedtes, namelijk 100 mm voor een smalle voet, 102 mm voor een gemiddelde voet en bijna 104 mm voor een brede voet
- de lengte van je voeten: hier komt de Mondopoint maat in beeld, die je op alle ski schoenen zult vinden, en die in feite overeenkomt met de lengte van je voeten in centimeters
Om je voeten te meten, is er niets ingewikkelds aan! Print een pedometer en plaats deze op de grond, tegen een muur. Plaats een van je voeten op de pedometer en leun tegen de muur zodat je hielen goed tegen de muur aan zitten. Identificeer tenslotte de maat die overeenkomt met je voeten. Let op dat je niet naar de maat erboven mikt: bij skiën is een te grote maat een bron van blessures!
De ski schoenen hebben geen geheimen meer voor je! Maar elke praktijk vereist enkele aanpassingen, die je goed moet kennen voordat je je ski schoenen kiest. We bieden je daarom aan om je te begeleiden door de verschillende praktijken om je preciezer te helpen in je zoektocht.
Ski schoenen voor dames
Ski schoenen afhankelijk van de praktijk
Ski schoenen voor alpineskiën
Veelvuldig beoefend, kan alpineskiën geschikt zijn voor zowel beginners als experts. De keuze van je ski schoenen hangt dus af van je niveau in de praktijk, aangezien het type piste dat je maakt niet hetzelfde zal zijn. Zoals we eerder hebben gezien, hoe hoger je niveau, hoe hoger de flex zal zijn.
Ski schoenen voor alpineskiën
Ski schoenen voor competitie
De ski schoenen die zijn gemaakt voor de competitie moeten de skiër in staat stellen om perfecte bochten te maken. Precisie en inzet zijn hier van groot belang, daarom is een zeer hellende kraag vereist om de druk van de scheenbeen op de tong te bevorderen. Bijzonder stijf, zijn de ski schoenen voor de competitie uitgerust met 4 haakjes en een strap, en zijn ze zeer smal (tussen 99 en 100 mm) om de energieoverdracht tussen de voeten en de skis te bevorderen.
Ski schoenen voor skitochten
In de afgelopen jaren in opkomst, heeft skitochten echte technologische juweeltjes voortgebracht! Voldoende licht om de voortgang op steile hellingen niet te belemmeren en uitgerust met een ontkoppelbare kraag, hebben de ski schoenen voor skitochten twee inserts aan de zijkanten, die nodig zijn om compatibel te zijn met de bindingen van de skitochten. Bovendien is het bij skitochten noodzakelijk om de beweging goed te kiezen, die in feite de kuitspier bevrijdt tijdens de klim en de schoen vergrendelt tijdens de afdaling. We raden een beweging van ongeveer 55° aan, die je een natuurlijke en comfortabele klim zal bieden. De flex moet rond de 100 liggen.
Ski schoenen voor freeride
Die hoogwaardige kwaliteiten vereisen, hebben de ski schoenen voor freeride een naar voren hellende kraag en schokabsorberende zones, bedoeld om de schokken van je sprongen te weerstaan. De poedersneeuw die je tegenkomt vereist een hoge flex, en een ontkoppelbare kraag in het algemeen, om je maximale precisie te garanderen. Vaak uitgerust met antislipzones, stellen de ski schoenen voor freeride je in staat om op de sneeuw te lopen met je skis op je rug om de besneeuwde passen en toppen te bereiken.
Ski schoenen voor freeride
Ski schoenen All mountain
Met een specifieke skireeks, richt de All Mountain praktijk zich op veelzijdige skiërs, die in dezelfde dag van piste naar off-piste gaan. De ski schoenen voor All Mountain vereisen comfort en precisie, ze zijn dus meestal vrij stijf, met een flex van 80 tot 130. De kraag is over het algemeen iets hellend, en ze hebben tussen de 3 en 4 haakjes.
Ski schoenen All mountain
Ski schoenen voor freestyle
Als laatste op de lijst, vereist de freestyle ski ski schoenen met een rechte kraag, die je een neutrale helling biedt. De flex ligt rond de 110, en er zijn schokabsorberende zones onder de voet aanwezig om de schokken van je herhaalde sprongen te dempen.
Voor elke praktijk zijn er specifieke ski schoenen! Voor de liefhebbers van ski op hoog niveau, is het echter belangrijk om de zolen niet te vergeten bij het kiezen van je ski schoenen.
Ski schoenen: wat betreft de zolen
Niet alle schoenen passen bij alle bindingen! Concreet werken ski schoenen met een gladde neus met alpine bindingen. Omgekeerd werken schoenen met een profiel niet met dit type bindingen. Houd er echter rekening mee dat voor ski schoenen van het type All Mountain en piste ski, de standaard Gripwalk je verzekert van de compatibiliteit van je schoenen met je bindingen voor piste ski en All Mountain.
Als al deze specificaties goed in overweging zijn genomen, laten we dan overgaan naar de meest spannende fase: de pasfase van je ski schoenen! Er zijn enkele goede praktijken die je moet toepassen om het ideale paar te vinden.
Ski schoenen: de juiste reflexen tijdens de pasfase
Er zijn enkele regels die je moet volgen tijdens het passen van je toekomstige ski metgezellen! Ten eerste, vergeet nooit je schoenen te passen met je ski sokken. Dit voorkomt dat je de verkeerde maat kiest en dat je op de grote dag je voet niet meer in de schoen kunt krijgen als je je sokken aan hebt! Zodra je je voeten in de ski schoenen hebt geschoven, zorg ervoor dat je de haakjes op de eerste of tweede inkeping sluit. Als je voet beweegt nadat je deze hebt vastgemaakt, betekent dit dat je ski schoenen veel te groot zijn! Als je voet goed is vastgezet, sta rechtop en controleer of je tenen de innerschoen net aanraken en de punt van de schelp raken. Als dat niet het geval is, moet je opnieuw van model veranderen! Voer tenslotte enkele buigoefeningen uit. Druk stevig op je scheenbenen om te controleren of je in deze positie je tenen niet meer tegen de punt van je schoenen aan kunt voelen. Maak enkele draaien om ervoor te zorgen dat je hiel niet loskomt tijdens deze beweging. Beweeg daarna je tenen in je ski schoenen: als dat niet mogelijk is, dan is het model te klein.
Bovendien, weet dat een innerschoen ongeveer 30% van zijn oorspronkelijke volume verliest na slechts enkele weken gebruik: het is dus essentieel om niet te comfortabel te zijn tijdens je pasfase, want dat kan een nadeel worden op de pistes! Als je enige ongemakken voelt tijdens je pasfase, ga dan naar een ander paar ski schoenen. Je kleine ongemakken zullen in feite verergeren zodra je in actie bent, en je zou je keuze kunnen betreuren! Nu je ski schoenen als gegoten zitten en je het ideale paar hebt gevonden, is het belangrijk om goed voor ze te zorgen zodat je vele ski sessies in comfort kunt genieten.
Ski schoenen: hoe ze goed te onderhouden?
Als je tot de mensen behoort die vergeten zijn hun ski schoenen na je sessie weer dicht te doen en de volgende dag je ski schoenen niet meer kunt sluiten, dan zal dit je zeker interesseren! Denk er dus aan om na elke skidag de innerschoenen uit de schelpen te halen, zodat ze kunnen drogen en zo goed mogelijk worden bewaard. Vergeet ook niet om de haakjes na elke skidag te sluiten, wat voorkomt dat het plastic vervormt en je de volgende dag niet meer kunt sluiten. Bewaar je ski schoenen op een droge en koele plaats, uit de buurt van warmtebronnen. Als je veel met je ski schoenen loopt, denk er dan aan om de slijtageonderdelen aan de voorkant en achterkant van de zool te vervangen, die de goede werking van de binding kunnen belemmeren.
Vind je ski schoenen op Hardloop.nl
Het seizoen van de poedersneeuw komt eraan, en je bent nu goed geïnformeerd over de ski schoenen: je hoeft alleen nog maar het model te kiezen dat bij jou en je praktijk past! Als een twijfel of vraag je ervan weerhoudt om het ideale paar te vinden, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen op 01 48 58 30 28 (gratis oproep) of per e-mail op hello@hardloop.fr. We helpen je graag!